教育的目标就是培养全面发展的人，而人的发展其中包括身体的、生理的发展和心理的发展。

一个全面发展的人，应该包括身、心两方面都得到健康、充分的发展。教育要促进学生身心的发展，离不开心理健康教育。良好的心理素质是优良的思想品德发展的基础，是有效学习文化科学知识和进行智力开发的前提，是学生掌握劳动技能的保证，身体健康的必备条件。因此，素质教育应包括旨在提高学生素质的心理健康教育。由此可见，心理健康是教育应有的内涵之一，是素质教育的重要组成部分。大学生是理性、敏感、激情的代表，学生敢于创造、敢于挑战。但是面对瞬息万变的社会，大学生面对激烈的竞争来自学习、专业、就业、经济和情感方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反映。近年来，我国当代大学生的心理健康状况不尽人意，且有相当数量的在校大学生存在不同程度的心理健康问题，有的甚至出现了严重的心理障碍。当代大学生的心理健康问题越来越受到了人们的关注，这也对我国高等教育提出了严峻的考验。

活动目的

为使大学生能够主动关注自己的心理健康，引导其认清心理健康的重要性，了解心理健康的概念以及心理健康的标准，结合自身的实际情况，正确认识自己的心理健康水平，让“我爱我”不仅仅成为一个口号，而是做到每个人都可以关爱自己、善待自己、熟知自己。只有了解自己，才能更好的去关爱他人，与身边的人和睦相处。希望能够在这次活动中让同学们学会自我心理调节，不断让自身健康发展。同时，增强同学们的集体意识。

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活动时间

2017年5月24日

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活动地点

东操场

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活动对象

全校同学

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主办单位、协办单位

西安文理学院政治学院

西安文理学院大学生心理健康中心

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活动内容

活动主要分为三个环节

第一个环节为不倒森林游戏

1：12人围成一个圆，面向圆心站立，间距一步左右。

2：左手放到背后，右手掌心压住木棒的顶部，使其竖立起来。

3：集体开始顺时针或逆时针移动，即向旁边移动一步，人动，棒不动，并且棒不能倒。

4：移动过程中，左手始终在背后，不得触棒。

5：移动过程中，右手不得抓握棒，始终只能用掌心压住棒的顶部。

6：如此移动12次，则项目完成，如果期间出现上述违规情况，则重新开始计数。

第二个环节为穿越呼啦圈环节

1：按照12人一组站成一排，如果人少则围成一个圆圈；

2：比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈；

3：开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，可采用任何方式将呼啦圈穿越整个队伍（注：必须经过每一名队员），直到另一头队员手里后，然后再反向折回到第一名队员手里后为结束；

4：所有队伍按时间快慢决出名次。

第三个环节是同心鼓环节

1：每人牵拉鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮流替换，如果人少绳多可以让一些成员牵拉俩根

2：颠球时学员必须握住把手

3：球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上放下要慢

4：每组成员颠球次数应不少于10个，一般颠球练习时间（分钟）和颠球数量相同

5：颠球的高度不低于20厘米，否则球不计数

6：颠球过程中需注意安全，指挥人员叫停的时候必须停。

   说明

游戏全过程为40分钟左右

游戏共设6组，每组分为12个人，其中有一名带队人

游戏结束分别以比赛中使用时间和颠球次数来统计名次，分别占用时间最短的团队胜出，分别设有一二三等奖各一名

三项活动要求组员齐心协力、相互配合、相互协调，旨在培养同学的团体合作意识